later GAtor
http://fitnessguru.se/hypermuse
If not now, then when?
My body is a cage
Har fått en del väldigt allvarliga och jobbiga besked i helgen, därav frånvaro från bloggandet. Försöker ta vara på den tid jag har när jag inte jobbar (vilket är.. nästan aldrig, haha)
På onsdag blir det äntligen gaddning i alla fall. Tatueringen tillägnar jag min älskade bror.
Så ska den se ut!
På onsdag blir det äntligen gaddning i alla fall. Tatueringen tillägnar jag min älskade bror.
Så ska den se ut!
White blank page
Nej.
FAncy
Var fancy idag med nya brallor på gymmet :)
Pbbb
Jobb till 20:30 och sen ett sjukt efterlängtat biceps/triceps. Trots migrän lyckades jag slå PB i tricepspress whoppp 60 kg ba YEs!
Boom dagsform på gun:sen hurrrhurr
Boom dagsform på gun:sen hurrrhurr
Words are very unnecessary, they can only do harm
Väldigt lite bloggande och väldigt mycket jobbande. Har haft hela en dag ledigt i veckan och fantastiska arbetstider, as usual. Nåväl, har hunnit med en hel del ändå :) träningen klämmer jag in genom att cykla flera gånger i veckan till/från jobbet samt givetvis styrketräning i vanlig ordning efter jobbet (om jag så kommer hem runt midnatt!).
Idag blev det ett riktigt pumpat pass axlar som avslutades med tot. 11 dips! TJohooo. Tjänat goa pengar har jag i alla fall gjort i helgen när alla andra legat hemma bakis ;)
Midsommar :)
och kolla! jag hade FÄRG på mig. my god!
Idag blev det ett riktigt pumpat pass axlar som avslutades med tot. 11 dips! TJohooo. Tjänat goa pengar har jag i alla fall gjort i helgen när alla andra legat hemma bakis ;)
Midsommar :)
och kolla! jag hade FÄRG på mig. my god!
R u mine?
Herregud, så slut! Midsommar är tydligen en mathelg... hade totalt missat det o.O jobb 10-20:30, sen grymt skönt biceps/triceps med Kalleman. För trött för att lyfta händerna till tangentbordet. Hahaha
Oh decisions
Jag vet ju vad det enda rätta är. Varför ska det vara så jävla svårt att följa hjärnan då? Buuu för hjärtat, ska alltid komma och bry sig och härja!
It's for the best
BrrRrRr. Hard work work. Idag har benen fått sitt i alla fall! Förutom att jag hetsat runt på jobbet i vanlig ordning cyklade jag hem (ca 7 km) och slaktade därefter lite mer benmuskler med fokus på hamstrings och glutes. Fick go kontakt och brände av 16 x 100 kg och 8 x 150 kg på benpressen av bara farten :) så blir det när träningsbuddien fixar PB efter PB - klart man måste pusha sig själv mer då!
Go hard, or go home
Off to work then! Ser fram emot ett killer-benpass ikväll.
När jag har JNL:s rumpa och ben, då kan jag vara nöjd. Innan dess - NO REST!
När jag har JNL:s rumpa och ben, då kan jag vara nöjd. Innan dess - NO REST!
Du får inte ge upp utan en kamp
Cyklade till jobbet idag, härjade och förberedde inför midsommar mest hela dan och slutade runt 21:00. Tvingade sen Kalle att möta upp på gymmet för att skrika lite på mig :) Krigade mig igenom ett gött ryggpass i alla fall. Nu är jag dock rätt slut... hemma runt 23 är kanske inte att rekommendera, men vad gör man när arbetstiderna är som de är.
Grrrrymt
Har haft två katastrofala ätarveckor och dessutom vilat mer än vanligt på grund av överträning. Efter att ha läst lite ur Niklad Wadmans blogg (http://fitnessguru.se/niklaswadman?page=1) är jag redigt jävla taggad på att ösa järnet och inte låta känslor styra dieten (träningen är det sällan svårt att motivera sig till höhö). Ska dock träna mer, vassare, hårdare och brutalare! Fettprocenten ska ner ytterligare och fokus ska nu under sommaren ligga mest på bröst (tyvärr en av mina svaga sidor), mage och rumpa.
Jag e på gggggggggg! Who's with me!?
Jag e på gggggggggg! Who's with me!?
Through glass
Whenwhenwhenwhenwhenwhen
when is it going to stop hurting?
when is it going to stop hurting?
When we stand together
Usel update. Har for obvious reasons känt mig low. JULIA WE MISS YOU, COME BACK NOW PLEASE. OK?!
Fredagskvällen spenderades i alla fall med snyggveg, Felix, Lunden och Kalle på O'Learys, sen var det bara upp och jobba lördagen ;) cyklade 1,5 mil (fram och tillbaka) till jobbet varav åtminstone 7 km var väldigt vingliga heeehe. Kvällen blev ett biobesök för att se lite skräck med Kalle, sen nykter utgång på Make out.
Idag har jag slöat i soffan med Kalleman mest hela dan. Ryckte dock upp mig och drog en löprunda, städade och krigade mig igenom ett grymt BP-pass. Nu taggar vi 6dagars arbetsvecka med uuuunderbara arbetstider............................much.
Lördagsoutfit! Älskar mitt nya linne soooooooo much. Vill ba ha det överallt. På gymmet, utanför gymmet. Hööhööö
Fredagskvällen spenderades i alla fall med snyggveg, Felix, Lunden och Kalle på O'Learys, sen var det bara upp och jobba lördagen ;) cyklade 1,5 mil (fram och tillbaka) till jobbet varav åtminstone 7 km var väldigt vingliga heeehe. Kvällen blev ett biobesök för att se lite skräck med Kalle, sen nykter utgång på Make out.
Idag har jag slöat i soffan med Kalleman mest hela dan. Ryckte dock upp mig och drog en löprunda, städade och krigade mig igenom ett grymt BP-pass. Nu taggar vi 6dagars arbetsvecka med uuuunderbara arbetstider............................much.
Lördagsoutfit! Älskar mitt nya linne soooooooo much. Vill ba ha det överallt. På gymmet, utanför gymmet. Hööhööö
