Lite mer träning
För att hålla igång min sjuka inspiration! Det svåraste är att hålla sockersuget borta (men till och med det har blivit mycket bättre) på veckorna.
Måndag: 20 min promenad, 55 min step, 30 min core
Tisdag: 60 min bodypump, 20 min crosstrainer, stallarbete (ej att förglömma!)
Onsdag: 60 min zumba, 20 min crosstrainer, kanske någon "maskin"
Torsdag: 60 min bodypump, 40 min crosstrainer (20 innan och 20 efter)
Fredag: Ridning
Lördag: 40 min crosstrainer, "maskiner"
Söndag: 60 min bodypump, 20 min crosstrainer
Och nej, kära vänner, det är inte ett skämt. Kajsa med gymfobi stannade apparently i England. Där kan hon stanna!
Tisdag: 60 min bodypump, 20 min crosstrainer, stallarbete (ej att förglömma!)
Onsdag: 60 min zumba, 20 min crosstrainer, kanske någon "maskin"
Torsdag: 60 min bodypump, 40 min crosstrainer (20 innan och 20 efter)
Fredag: Ridning
Lördag: 40 min crosstrainer, "maskiner"
Söndag: 60 min bodypump, 20 min crosstrainer
Och nej, kära vänner, det är inte ett skämt. Kajsa med gymfobi stannade apparently i England. Där kan hon stanna!
Kommentarer
Trackback
